อุปกรณ์และสุขภาพตา
ด้วยการติดยาเสพติดที่เพิ่มขึ้นของผู้คนในการใช้สมาร์ทโฟนและ iPods เป็นเวลานานและด้วยการใช้คอมพิวเตอร์หลายเครื่องเพื่อทำงานในสำนักงานเป็นเวลานานในเวลากลางวันและกลางคืนทำให้จ้องมองใกล้และใกล้ อุปกรณ์เหล่านี้ที่ก่อให้เกิดรังสีแสงเป็นอันตรายต่อดวงตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ได้หยุดพักระหว่างการใช้นอกเหนือจากการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ในทางที่ผิดในช่วงกลางคืนด้วยต้อกระจกซึ่งจะเพิ่มความเสียหายให้กับจอประสาทตาและทำให้เกิดความอ่อนแอ ช่วงเวลาที่ทำให้เกิดปัญหาที่สำคัญในสายตาอาจถึงการติดเชื้อเฉียบพลันในดวงตาและในกรณีที่ไม่ได้หายไปจากสายตา
แม้ว่าการรักษาที่ทันสมัยได้สร้างวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับผู้ที่มีสายตาเลือนลางเช่นเลสิค แต่ก็ยังมีราคาแพงสำหรับบางคนและยังมีโอกาสที่จะล้มเหลวหรือล้มเหลวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ การดูแลเป็นพิเศษและการฆ่าเชื้ออย่างต่อเนื่องดังนั้นเคล็ดลับทั่วไปบางอย่างสามารถนำมาใช้เพื่อเสริมสร้างการมองเห็นอย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยไม่ต้องหันไปใช้งานและจ่ายค่าใช้จ่ายสูงและต่อไปนี้คือบางส่วน:
วิธีเสริมสร้างวิสัยทัศน์และปรับปรุงวิสัยทัศน์
- ดื่มน้ำเย็นจำนวนมากและเก็บไว้ในปากสักสองสามนาทีแล้วกลืนมันแล้วล้างตาด้วยน้ำเย็นเป็นวิธีที่พยายามและเป็นจริงเพื่อแจ้งเตือนและเสริมสร้างประสาทของคุณ
- อย่าลืมมองด้วยความพยายามทุก ๆ ชั่วโมง “หลังจากอ่านหนังสือหรือดูคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์”
- ทำแบบฝึกหัดตาเช่นการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายการออกกำลังกายที่คอและศีรษะด้วยการนวดอย่างง่ายสำหรับพื้นที่เหล่านี้ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นเลือดไปยังดวงตา
- ปรับปรุงอาหารของคุณโดยมุ่งเน้นไปที่อาหารธรรมชาติที่มีเบต้าแคโรทีนอยด์ลูทีนผักใบเขียวผักโขมมาลโลว์และอื่น ๆ
- กินน้ำผลไม้ตามธรรมชาติที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและวิตามินเอ คุณสามารถผสมผสานเส้นประสาทตาเข้าด้วยกันโดยการผสมน้ำแครอทกับดอกแดนดิไลน, ขึ้นฉ่าย, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
- ในฐานะที่เป็นวิธีแก้ปัญหาดวงตาของคุณด้วยจักษุวิทยาธรรมชาติซึ่งกำจัดการอักเสบทุกชนิดในดวงตาเช่นวิธีการของ Almtamad ส่วนผสมของน้ำหัวหอมผึ้งหรือผสมกับการบูรความอดทนและความขมขื่นมันกระตุ้น ประสาทของตาและเสริมสร้างสายตา
- อย่าลืมกินพริกแดงมันจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
- ใช้การบีบอัดของดินเบนโทไนท์ที่ช่วยดูดซับสารพิษในสายตารักษาโรคติดเชื้อภายในส่วนใหญ่และต่อต้านความเครียดทางสายตา