บนโลกคุณพบสัตว์ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์และในทะเลคุณจะพบปลาที่พระเจ้าเคยกินเพื่อที่มนุษย์จะได้กินเนื้อสด ปลาเป็นพรจากผู้สร้างอย่างไม่ต้องสงสัย ปลาเป็นอาหารจานหลักของคนจำนวนมากเช่นเอเชียตะวันออก, อินโดนีเซีย, ญี่ปุ่น, แอฟริกาและประเทศชายฝั่งอื่น ๆ นอกจากรสชาติที่อร่อยของปลาและเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นลักษณะที่เรียบง่ายและความสะดวกในการย่อยอาหารปลามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์จิตใจและร่างกายรวมไปถึง:
- การปกป้องมนุษย์จากโรคหอบหืดและโรคระบบทางเดินหายใจนั้นได้รับการพิสูจน์ผ่านการศึกษาด้านสุขภาพและการทดลองเชิงปฏิบัติว่าการกินปลาช่วยลดความเสี่ยงของโรคหอบหืดและโรคระบบทางเดินหายใจ
- การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดพบว่าการรับประทานปลาช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย
- ปลาให้ร่างกายมนุษย์ด้วยกรดไขมันและโปรตีนที่จำเป็นและเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ของกรดไขมันที่มีประโยชน์ที่สุดในปลาซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์และปกป้องเขาจากปัญหาสุขภาพมากมายและนักวิจัยพบว่าองค์ประกอบนี้มีอยู่โดยเฉพาะ ในเซลล์ของเยื่อหุ้มเซลล์ของหัวใจและดังนั้นจึงทำงานเพื่อควบคุมการเต้นของหัวใจและป้องกันหรือลดการเคลื่อนไหวผิดปกติซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจที่เกิดจากการเคลื่อนไหวผิดปกติเนื่องจากสารสื่อประสาทที่เพิ่มขึ้นและอื่น ๆ
- การศึกษาด้านสุขภาพแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ของปลาในการลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจวายเนื่องจากปลารวมถึงองค์ประกอบที่ทำงานเพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายและการศึกษาบางอย่างแสดงประโยชน์ของปลาต่อหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ ในกรณีที่ปลามีส่วนช่วยเพิ่มความหนืดของเลือด
- ปริมาณอาหารที่มากขึ้นสำหรับทารกในครรภ์ก็จะยิ่งเป็นไปในทางบวกมากขึ้นสำหรับสุขภาพของทารกในครรภ์และการได้รับอาหารจากครรภ์มารดาในเรื่องสุขภาพที่ดีและน้ำหนักที่ดี
- มีองค์ประกอบที่สำคัญเช่นฟอสฟอรัสสังกะสีแมกนีเซียมและแคลเซียมซึ่งเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของเนื้อเยื่อของร่างกายและเซลล์ที่แตกต่างกันและมีส่วนช่วยฟอสฟอรัสโดยเฉพาะในการเปิดใช้งานของหน่วยความจำของมนุษย์และทำให้มันตลอดเวลา
- สำหรับด้านจิตวิทยาปลาที่มีกรดอะมิโนบางชนิดเช่นทริปโตเฟนทำให้ผู้คนมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและมีความรู้สึกทางจิตวิทยาเชิงบวกจากความซึมเศร้าและความยุ่งยาก
- ปลามีองค์ประกอบเครื่องเร่งปฏิกิริยาโดยเฉพาะไข่ปลาและเป็นแหล่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการกระตุ้นพลังงานทางเพศของพวกเขา