แผลพุพองของผิวหนัง
การปรากฏตัวของสิวบนผิวหนังเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อกลุ่มอายุส่วนใหญ่และปัญหานี้ทวีความรุนแรงขึ้นในวัยรุ่นซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนในผู้หญิงหรือเมื่อถูกกดดันทางจิตใจและ มียาบางชนิดที่ทำให้เกิดสิวเช่นยาคุมกำเนิดและโรคโลหิตจาง
เคล็ดลับในการป้องกันการปรากฏตัวของเมล็ด
เพื่อลดการปรากฏตัวของธัญพืชและลดสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้คือเคล็ดลับ:
- ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและถั่วให้น้อยที่สุดหลีกเลี่ยงอาหารทอดและอาหารแปรรูปและเพิ่มการรับประทานผักและผลไม้สดโดยเฉพาะที่มีเส้นใย
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร เพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่ช่วยในการก่อตัวของสิวน้ำยังทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นผิวทำให้สดและสดใสมากขึ้น
- ทำความสะอาดผิววันละสองครั้งโดยใช้โลชั่นพิเศษสำหรับยาเม็ดและเหมาะสำหรับสภาพผิวเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเพื่อควบคุมรูขุมขน
- อย่าสัมผัสผิวด้วยมือและไม่สะอาด
- ในกรณีของการเกิดขึ้นของยาบางอย่างไม่ควรพลาดหรือเล่นกับเล็บเพราะสิ่งนี้ทำให้เกิดการแพร่กระจายของเมล็ดทิ้งร่องรอยของคราบหรือรอยแผลเป็น
- นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอในเวลากลางคืนเพราะต่อมใต้สมองหลั่งฮอร์โมนที่สร้างเซลล์ผิวใหม่
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด, รังสียูวีเพิ่มการปรากฏตัวของเม็ดบนผิวที่นอกเหนือไปจากผิวคล้ำและความเสียหายอื่น ๆ และแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดเพื่อออกจาก
- สำหรับสาว ๆ อย่าใช้เครื่องมือแต่งหน้าที่เป็นของผู้อื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นสิวเพื่อไม่ให้ติดเชื้อและระวังการใช้เครื่องสำอางและน้ำมันชนิดดีฟรีและลดการใช้ครีมรองพื้นเพราะจะบล็อก รูขุมขนของผิวหนังคำนึงถึงการทำความสะอาดผิวที่ดีในการแต่งหน้าก่อนเข้านอน
- การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสุขภาพของผิวหนังและป้องกันการเกิดเม็ด เพราะพวกเขากำจัดเลือดจากไขมันที่อยู่ในนั้นอย่าสะสมในรูปแบบของแผลพุพองใต้ผิวหนังนอกเหนือจากประโยชน์ของการเล่นกีฬา
- หลีกเลี่ยงความเครียดและความตึงเครียดปัจจัยทางจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญมากในสุขภาพของผิวหนัง
- ลอกผิวสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อลบเซลล์ที่ตายแล้วและป้องกันการสะสมของพวกเขา การปอกเปลือกยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขนด้วย ใช้โลชั่นที่มีเม็ดปอกเปลือกหรือใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นน้ำตาลมะนาวน้ำผึ้งข้าวโอ๊ตหรือเมล็ดกาแฟกับน้ำมันมะกอก .
- ใช้มาสก์ทำความสะอาดผิวเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียเช่นการล้างผิวด้วยน้ำและเกลือหรือมาส์กน้ำผึ้งหรือเช็ดผิวด้วยน้ำส้มสายชู
- เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายควรสวมใส่เพราะดูดซับเหงื่อหลีกเลี่ยงเส้นใยประดิษฐ์และไม่สวมเสื้อผ้าที่รัดแน่น พวกมันป้องกันไม่ให้ร่างกายกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและชั้นของเซลล์และเหงื่อทำให้เกิดการปรากฏตัวของยาเม็ดในร่างกายโดยเฉพาะด้านหลังหน้าอกและต้นขา