สิว
สิวจากปัญหาผิวที่พบบ่อยในวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเจ้าของผิวมันและมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดเช่นความไม่สมดุลของฮอร์โมนดวงอาทิตย์และปัจจัยทางจิตวิทยาทำให้เกิดความอับอายและไม่พอใจต่อตนเอง ความงามของใบหน้า
วิธีกำจัดสิว
มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยในการกำจัดสิวหรืออย่างน้อยก็ลดการปรากฏของพวกเขาคือ:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันเช่นกระทะถั่วและน้ำตาลซึ่งทั้งหมดมีส่วนทำให้เกิดลักษณะที่ปรากฏของธัญพืช
- ล้างผิววันละหลายครั้งเพื่อรักษาความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรกและสารคัดหลั่งไขมันที่สะสมอยู่ออกมาซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวและชอบใช้โลชั่นพิเศษสำหรับผิวเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก
- การลอกเซลล์ผิวสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ทำให้เซลล์ใหม่ปรากฏขึ้นเพื่อไม่ให้รูขุมขนปิดและทำให้การหลั่งของสารคัดหลั่งผิวและอาการบวมเป็นสิว
- การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันเพื่อช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกไปก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เมล็ดข้าวปรากฏ
- ดื่มผักชีฝรั่งต้มเป็นประจำพาร์สลีย์มีความสามารถในการกำจัดการอักเสบภายในของร่างกายรวมถึงการอักเสบของสิวบนผิวหนัง
- การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเป็นองค์ประกอบสำคัญของผิวที่มีสุขภาพดีดังนั้นจึงสามารถรักษาปัญหาได้เช่นสิว
- ใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยอย่างน้อย SPF (15 SPF) เพราะรังสียูวีเพิ่มการหลั่งของต่อมไขมันในผิวหนังซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการเกิดเมล็ด
- สำหรับยาเม็ดบำรุงร่างกายที่ปรากฏบนไหล่หลังและหน้าอกคุณควรอาบน้ำทุกวันถูร่างกายด้วยผ้าคลุมอาบน้ำ เพื่อกำจัดการหลั่งไขมันส่วนเกินและมันจะดีกว่าที่จะเพิ่มเกลือหรือน้ำส้มสายชูลงไปในน้ำอาบน้ำเพื่อฆ่าเชื้อแผลถ้ามีอยู่ก็ควรที่จะสวมใส่ชุดชั้นในผ้าฝ้ายเพื่อดูดซับเหงื่อร่างกายกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว
- หลีกเลี่ยงความเครียดและความตึงเครียด
- นอนหลับให้เพียงพอเพื่อช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรงและซ่อมแซมเซลล์
- การออกกำลังกายเป็นการเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตในร่างกายช่วยให้ปริมาณออกซิเจนและสารอาหารที่มากขึ้นกับผิว สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการแก้ปัญหาและเพิ่มความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่ ในทางกลับกันกีฬาขจัดไขมันส่วนเกินที่บริโภคซึ่งเพิ่มลักษณะของเมล็ดธัญพืช
- การทำเช่นนี้จะไม่ระคายเคืองผิวการทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนผิวหนังอย่างถาวรและการแพร่กระจายของเนื้อหาบนผิวหนังทำให้เกิดสิวมากขึ้น
- ใช้ครีมทาเฉพาะที่บนสิวเพื่อเร่งการแห้งหรือเช็ดเบา ๆ ด้วยสำลีชุบน้ำมะนาวหรือมะนาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาสก์อบเชยและน้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและเหมาะสำหรับรักษาสิว