ต่อมไขมัน
ต่อมไขมันนั้นเป็นต่อมผิวหนังขนาดเล็กที่หลั่งไขมันซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ในการหล่อลื่นผิวหนังและเส้นผม ต่อมไขมันอยู่ในรูขุมขนของผิวหนังทั่วร่างกายยกเว้นฝ่ามือและฝ่าเท้า ต่อมที่รุนแรงอยู่บนใบหน้าและหนังศีรษะ ในกรณีที่ต่อมไขมันผลิตไขมันในรูขุมขนอย่างต่อเนื่องผิวหนังชั้นนอกจะถูกลบออกและบางครั้งเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจะไม่ถูกลบออกซึ่งพวกเขายังคงอยู่ในรูขุมขนและติดกันผ่านไขมันเหนียวทำให้รูขุมขนอุดตัน มีแนวโน้มที่จะเกิดรูขุมขนผ่านวัยแรกรุ่นที่ต่อมไขมันผลิตไขมันมากขึ้นในระยะนี้
ติดเชื้อแบคทีเรีย
การสะสมของเซลล์ไขมันเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วและรูขุมขนอุดตันกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์รวมถึงแบคทีเรียสิวแบคทีเรียที่เจริญเติบโตช้าที่เชื่อมโยงกับเมล็ดข้าวที่สิวเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง แต่เมื่อสภาวะเหมาะสม ก่อให้เกิดปัญหาผิวแบคทีเรียที่เจริญเติบโตช้ากินไขมันสร้างสารที่ทำให้เกิดการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันนำไปสู่การอักเสบของผิวหนังและจุดด่าง
อาหาร
หลายคนเชื่อว่าอาหารเช่นช็อคโกแลตหรือมันฝรั่งทอดมีส่วนทำให้รูปร่างของธัญพืชหรืออาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตกลั่นเช่นขนมปังและมันฝรั่งทอด แต่ไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับความเชื่อเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดจากวัยแรกรุ่นหรือการตั้งครรภ์และยาบางชนิดเช่น: ยาคุมกำเนิดบางชนิด
เคล็ดลับในการบรรเทาอาการเกรน
มีเคล็ดลับมากมายที่ควรปฏิบัติตามเพื่อลดการปรากฏตัวของเม็ดยาและสิว ได้แก่ :
- ล้างหน้าวันละสองครั้งหรือสองครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำอุ่นเพื่อป้องกันการสะสมของน้ำมัน
- อย่าถูใบหน้าด้วยผ้าขนหนูเพราะอาจทำให้ผิวหนังและรูขุมขนระคายเคืองคุณควรทำความสะอาดใบหน้าอย่างเบามือ
- เมื่อใช้เครื่องสำอางหรือครีมกันแดดตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีพิษ ซึ่งหมายความว่าจะไม่อุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การปรากฏตัวของเมล็ด เมื่อล้างหน้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ลบเครื่องสำอางทั้งหมดออกเพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
- อยู่ห่างจากดวงอาทิตย์พวกเขาไม่ได้มีประโยชน์สำหรับธัญพืชบางคนพบว่าน้ำมันของผิวของพวกเขาผลิตหลังจากที่อยู่ภายใต้ดวงอาทิตย์ซึ่งส่งเสริมการปรากฏตัวของสิวมากขึ้น
- ลบสเปรย์ของผมหรือเจลออกจากใบหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเติมเต็มรูขุมขนของใบหน้า