น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินอีและมีคุณค่าอย่างสูงสำหรับการบรรจุสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันทำให้มันชุ่มชื้นรวมทั้งความสามารถในการรักษาผลกระทบจากบาดแผลรอยแผลเป็นริ้วรอยและรอยแตกลาย มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีน้ำหนักมากเช่นน้ำมันมะกอกวางอยู่บนผิวที่ชุ่มชื้นและน้ำมันมะกอกเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นที่ยังคงให้ความชุ่มชื้นเป็นเวลานานทำให้ผิวเปล่งปลั่งและยืดหยุ่นตามที่ต้องการ
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับรักษาสิว
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมายต่อผิวรวมถึง:
- เร่งกระบวนการรักษารอยแผลเป็นจากสิวเนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินที่สำคัญ
- เพื่อป้องกันความเสียหายจากการออกซิเดชั่นโดยการใส่ลงในสารประกอบฟีนอลิกเช่น Oleuropein และ Squalene สารเหล่านี้ทำหน้าที่ป้องกันการเกิดออกซิเดชัน
- ปรับปรุงกระบวนการรักษารอยแผลเป็นจากสิวและโรคผิวหนังอื่น ๆ เพราะเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยยาแก้อักเสบ
- หลีกเลี่ยงการเกิดสิวเพราะเป็นสารธรรมชาติที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนอุดตันทำให้เป็นการรักษาที่เหมาะสำหรับสิวหากมี
- ปลอบประโลมผิวและให้ความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นที่จำเป็นนอกเหนือไปจากการทำงานเพื่อป้อนมัน; มันเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติหรือทำให้ผิวนวล
- ต่อสู้กับรอยแผลเป็นจากสิวเช่นเดียวกับการต่อสู้กับการติดเชื้ออื่น ๆ เพราะมันมีโพลีฟีน (โพลีฟีน)
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง; เพราะมันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งช่วยเติมเต็มการสร้างเนื้อเยื่อที่นำไปสู่การเร่งกระบวนการรักษารอยแผลเป็นจากสิวและปริมาณกรดของน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์นั้นต่ำกว่าประเภทอื่นมาก เนื้อหาที่เป็นกรดมากขึ้นอาจทำให้ระคายเคืองผิวหนังและแผลเป็นไม่ใช่วิธีอื่น
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกทั่วไป
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ได้แก่ :
- ลดความดันโลหิต: มันทำงานเพื่อลดความดันโลหิตและลดความสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงแม้ว่านักวิจัยไม่พบว่าทำไมผลลัพธ์นี้
- การต่อสู้กับมะเร็งเต้านม: น้ำมันมะกอกมีสารเคมีจากพืชที่พบในพืชซึ่งจะทำหน้าที่ต่อสู้กับเซลล์มะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพและยับยั้งยีนที่รับผิดชอบต่อการเกิดมะเร็งตามที่การศึกษาได้แสดงไว้
- Anti-coronary heart disease การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยน้ำมันมะกอกจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การศึกษาในอิตาลีพบว่าคนที่กินน้ำมันมะกอกและผักใบจะลดอัตราการเต้นของหัวใจ
- ลดโรคหลอดเลือดสมอง: รับประทานน้ำมันมะกอกวันละสองช้อนโต๊ะต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายโดยเพิ่มความยืดหยุ่นในหลอดเลือดแดง
- การปกป้องเซลล์เม็ดเลือดแดง: เซลล์เม็ดเลือดจะเกิดการออกซิไดซ์เมื่อเวลาผ่านไปทำให้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของสัญญาณของความชรา ในทางกลับกันน้ำมันมะกอกมีโพลีฟีนชนิดพิเศษซึ่งช่วยปกป้องเซลล์เม็ดเลือดแดงจากการเกิดออกซิเดชันซึ่งช่วยปกป้องเยาวชนและป้องกันโรคหัวใจดังนั้นจึงแนะนำให้เติมน้ำมันมะกอกให้กับเจ้าหน้าที่ทุกชนิด
- หน่วยความจำที่ได้รับการปรับปรุง: งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคน้ำมันมะกอกบ่อยครั้งมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการสูญเสียความจำได้ดีกว่าคนอื่นเมื่ออายุมากขึ้นและน้ำมันมะกอกจะทำงานกับสัญญาณและผลกระทบจากโรคอัลไซเมอร์
- การลดระดับคอเลสเตอรอล: น้ำมันมะกอกลดระดับคอเลสเตอรอลโดยการปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกายดังนั้นจึงเป็นที่นิยมใช้แทนผลิตภัณฑ์ไขมันอิ่มตัวด้วยน้ำมันมะกอกเพื่อรักษาสุขภาพโดยเฉพาะหัวใจ
- สงบเงียบอาการไอ: การรับประทานน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนชาสามารถบรรเทาอาการไอแห้งและระคายเคือง
- กำจัดกลิ่นปาก: น้ำมันมะกอกช่วยขจัดกลิ่นปากด้วยการผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชากับน้ำมะนาวเล็กน้อยและกินเมื่อตื่นขึ้นมาทุกเช้า
- การป้องกันการติดเชื้อ: น้ำมันมะกอกมีสารที่เรียกว่า Oleocanthal สารประกอบต่อต้านการอักเสบที่ช่วยลดรอยแดงและความเจ็บปวดที่เกิดจากการอักเสบ
- สัญญาณล่าช้าของริ้วรอย: น้ำมันมะกอกมีวิตามินอีตามที่เรากล่าวไว้และสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีประสิทธิภาพในการต่อสู้และลดสัญญาณของริ้วรอยเนื่องจากมันถูกใช้ในชีวิตประจำวันบนผิวทำให้การปรากฏของริ้วรอยล่าช้า
- ลดลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลาย: หนึ่งในประโยชน์ของน้ำมันมะกอกคือการลดสัญญาณของการขยายตัวและการนวดผิวด้วยน้ำมันมะกอกในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นที่จำเป็นและลดความเสี่ยงของสัญญาณการขยายตัว และยังสามารถใช้หลังการตั้งครรภ์เพื่อลดสัญญาณการขยายตัวที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์
- ผมชุ่มชื้น: น้ำมันมะกอกสามารถใช้เป็นครีมบำรุงผิวตามธรรมชาติหรือบาล์มสำหรับผมเพราะมันถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาความงามผ่านคลีโอพัตราและยังช่วยบำรุงและเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม
- การยืดผมเป็นลอน: คุณสามารถทำให้ผมหยิกและผมแห้งเรียบโดยการวางน้ำมันมะกอกจำนวนเล็กน้อยลงบนผมในตอนเช้าก่อนที่จะทำการสางผม
สูตรธรรมชาติและที่บ้าน
มีหลายสูตรน้ำมันมะกอกธรรมชาติที่ใช้ในการรักษาสิว ได้แก่ :
น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
น้ำมะนาวมีกรดแอล – แอสคอร์บิกซึ่งช่วยลดรูขุมขน สารต้านอนุมูลอิสระยังทำงานเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดสิว
- ส่วนผสม:
- น้ำมันมะกอกดิบ 1/4 ช้อนชา
- น้ำมะนาวสด 1/8 ช้อนชา
- วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- ผสมน้ำมันมะกอกดิบ 1/4 ช้อนชากับน้ำมะนาวสด 1/8 ช้อนชา
- นวดบริเวณนั้นด้วยการวนเป็นวงกลม
- ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทำซ้ำสูตรทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการและเพื่อประโยชน์ที่มากขึ้นสามารถนวดบริเวณนั้นด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยหลังจากเสร็จสิ้นสูตร
น้ำมันมะกอกและเบกกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดาเป็นสารลอกผิวจากธรรมชาติที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนของผิวหนัง นอกจากนี้ยังคืนความสมดุลค่า pH ของผิวลดอาการบวมและลดการเกิดสิว
- ส่วนผสม:
- น้ำมันมะกอกดิบ XNUMX ช้อนโต๊ะ
- เบคกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชา
- วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- ผสมน้ำมันมะกอกดิบ XNUMX ช้อนโต๊ะกับเบคกิ้งโซดา XNUMX ช้อนชา
- ล้างผิวด้วยน้ำและเพิ่มสูตรให้ผิวชุ่มชื้น
- นวดสูตรบนผิวหน้าสักครู่แล้วทิ้งไว้ 10-20 นาที
- ล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งเบา ๆ
- ทำซ้ำสูตรทุกวัน
น้ำมันมะกอกและน้ำมันดอกกุหลาบ
น้ำมันดอกกุหลาบมีคุณสมบัติที่สามารถให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิวเพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึมของน้ำมันนี้และง่ายต่อการเจาะเซลล์ของผิวรวมถึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามที่ช่วยปกป้องจากรอยแผลเป็นและวิธีการ ของสูตรนี้คือ:
- ส่วนผสม:
- วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- ผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันโรสแมรี่ 1 ช้อนชา
- ใช้สูตรกับสิวนวดเบา ๆ เป็นวงกลม
- ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างด้วยน้ำอุ่น
- ทำซ้ำสูตรสามครั้งต่อวัน